Home

Coaching: wat doe ik allemaal?

 

 

Zelfzorg

Zelfzorg is méér dan een warm badje nemen…

Zelfzorg is zoveel van jezelf houden dat je jezelf de moeite waard vindt om op de eerste plaats te staan.

Rouwtherapie

Rouwtherapie is méér dan een zakdoekje als troost…

Rouwtherapie is stilstaan bij jouw leven, bij jouw verhaal, durven voelen én durven leven.

Micro-traumatherapie

Lorem ipsum sitame coneur apscing eiusmo labore the aliqua an veniam quisnosr pariatur culpauie laborum.

CUPPING

Lorem ipsum sitame coneur apscing eiusmo labore the aliqua an veniam quisnosr pariatur culpauie laborum.

Zelfzorgcoaching zorgt voor:

Bewust omgaan met je energie

Bewust omgaan met je energie

Ruimte en plaats voor je verdriet

Ruimte en plaats voor je verdriet

Rust en balans in je leven

Rust en balans in je leven

Gelukkig zijn en durven leven

Gelukkig zijn en durven leven

Over Dominieke

  

Als zelfzorgexpert nodig ik mensen graag uit om zachter en milder te leren zijn voor zichzelf.

  

Ik begeleid je bij je rouwproces, bij je verlies en verdriet.


Ik help je wanneer je het druk hebt door stress of burn-out.


Ik leer je weer genieten van het leven.


Ik ondersteun je bij het vinden van  je innerlijke rust en balans.


Ik wil je leren om dicht bij de kern van jezelf te komen, om authentiek te zijn, om je kwetsbaar te durven tonen: wie ben jij nu echt?


Ik wens jou van harte dat je weer lichtpuntjes van hoop, geluk en plezier in je ogen hebt.


Gun jij het jezelf om weer gelukkig te zijn?...


 

Wat doen we tijdens een sessie?

  
 

Zelfzorgcoaching


  • De hele sessie is een uitnodiging tot jezelf leren graag zien.

  • Samen bespreken we hoe je tijd/energie/ruimte/bewustzijn... kan vrijmaken voor jezelf.

  • Je krijgt concrete tips voor meer zelfzorg in je dagelijks leven.

  • We doen oefeningen om jezelf beter te leren kennen en te weten wie je echt bent en wat je graag wil in je leven.

  • Ervaren, proeven, beleven, bewegen, spreken, stil zijn, huilen, lachen,... zijn de bouwstenen van mijn sessies.

Zelfzorg is lief, mild en zacht zijn voor jezelf.

 

Rouwtherapie


  • We staan stil bij jouw verhaal, iedere keer weer, zolang jij het nodig hebt.

  • Ik luister, jij vertelt, je zwijgt, je huilt, je voelt je kwetsbaar, gedragen, getroost, samen...

  • Je krijgt inzichten over wat een rouwproces is, wat (micro)trauma's zijn, wat kwetsuren met je kunnen doen en hoe je er kan mee omgaan.

  • Al je verlies mag er zijn: recent verlies of verlies van 20 jaar geleden, stil verdriet en onzichtbaar verlies, bij een overlijden, bij een scheiding, verlies van werk, kinderwens, verlies van je hond, van je gezondheid, je geld, je huis, je land, verlies van verwachtingen, dromen,....

Rouwtherapie is tijd, ruimte en plaats maken voor je verdriet.

 

Burn-out-coaching


  • Tijdens de eerste sessies leer ik je om tot rust te komen en te vertragen, om van 300 naar 30km/u te komen.

  • Daarna gaan we op zoek naar de oorzaken van je burn-out: de zichtbare en/of de onderliggende oorzaken.

  • Met oefeningen, opstellingen, visualisaties, gesprekken, thuisopdrachten,... leer ik je omgaan met je energie, je tijd, je focus.

  • Passieve en actieve meditatie, ademhalingsoefeningen en hartcoherentie maken ook deel uit van mijn 'toolbox', afhankelijk van wat jij nodig hebt.

Burn-out-coaching is stilstaan bij je wensen en grenzen.

Find us

GET IN TOUCH

Address: 8901 Marmora Road, Glasgow, D04 89GR
Email: mail@demolink.org
Phone: (800) 0123 – 456 – 7890

Open hours

Monday – Friday: – 7am – 10pm
Saturday: 8am – 10pm
Sunday: 8am – 11pm

Follow Us

Copyright © All Rights Reserved.